Les 10 Bienfaits de la Marche à Pied sur la Santé

2. Réduit les risques de maladies cardiovasculaires

Une activité physique régulière, et particulièrement une basée sur l’endurance comme la marche, permet de renforcer le cœur et de prévenir les maladies cardiaques ainsi que les conséquences de l’hypertension artérielle. La marche est également une activité conseillée pour se remettre de problèmes cardiaques, toujours tout en douceur !