Les 10 Bienfaits de la Marche à Pied sur la Santé

3. Bon pour le moral

Les recherches ont prouvé les effets immédiats et à long terme de la marche sur le stress ou la dépression. L’air frais, le contact avec la nature, et l’éveil corporel redonnent le moral à coup sur ! Il suffit de faire un tour en forêt pour retrouver le calme intérieur et prendre du recul sur les problèmes de la journée !