Les 10 Bienfaits de la Marche à Pied sur la Santé

8. Reprendre contact avec la nature

Vous ne vous en doutez surement pas, mais être en contact avec la nature a des effets miraculeux sur le cerveau. Les recherches ont montré qu’une simple balade en forêt quotidienne peut avoir des effets incroyables sur la créativité, sur les maladies mentales comme la dépression, ou peut encore améliorer la mémoire, et même les résultats scolaires chez les adolescents !