10 Conseils pour Prendre Soin de votre Visage

4. Hydrater

L’hydratation est primordiale pour avoir une belle peau et une bonne santé. Cela passe non seulement par des crèmes de jour hydratantes, mais aussi par l’alimentation (fruits et légumes pleins d’humidité et de vitamines), et bien sûr par la quantité d’eau absorbée chaque jour ! Pour un adulte, la dose recommandée est de deux litres par jour minimum !