9. Sur la pointe des pieds
Prenez la position de la chaise invisible, en demi flexion, avec les bras tendus au dessus de la tête (haltères dans les mains ou non). Pressez bien les genoux ensemble, comme pour y tenir quelque chose de précieux. Les pieds sont serrés ensemble. Lentement, bougez les pieds pour vous retrouver sur la pointe des baskets. Les pieds sont les seuls à bouger, le reste du corps maintient la position !
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