10 Habitudes à Eviter pour Réussir à Perdre du Poids

2. Fumer

La nicotine réduit l’appétit, certes, mais est-il encore besoin d’énumérer les dangers de la cigarette ? Cancer, problèmes respiratoires, dégradation de la santé générale, … de plus, l’arrêt de la cigarette entraine souvent une prise de poids ! Mieux vaut donc ne pas commencer à fumer du tout, et surtout pas sous prétexte de perdre du poids !