6. Faire du sport de façon extrême
Faire du sport est recommandé dans la vie de tous les jours, et c’est un aspect essentiel à la bonne santé du corps. Cependant, se lancer dans du sport intense pour perdre du poids peut être dangereux car cela ne laisse pas le temps aux muscles de se développer naturellement. Trente minutes de sport par jour est une limite très raisonnable à ne pas dépasser !
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