10 Habitudes à Eviter pour Réussir à Perdre du Poids

7. Faire le yoyo

Beaucoup de gens se lancent dans un régime, puis se remettent à manger de façon excessive, puis refont un régime, etc… Cette façon « yoyo » de maigrir est dangereuse car elle ralentit le métabolisme. Il vaut mieux adapter son alimentation une bonne fois pour toute, que de faire un régime tous les deux mois !