Les problèmes de constipation ne sont pas forcément un sujet de conversation favori avec les collègues.
Et pourtant, les problèmes digestifs touchent tout le monde, petits et grands ! Cependant, ce n’est pas forcément la peine de courir chez le médecin dès que les enfants ont loupé une journée aux toilettes. Les remèdes naturels sont souvent largement suffisants à remettre en état les estomacs !
En effet, si le corps décide de ne plus fonctionner normalement, c’est souvent car il lui manque quelque chose qui d’habitude passe par l’alimentation. Voilà donc 10 remèdes naturels contre la constipation !
1. Prunes
Pas de surprise avec les prunes. Le jus de pruneau est effectivement le remède de grand-mère le plus efficace en cas de constipation ! Le haut taux de fibres contenues dans la prune et la présence de sorbitol attirent l’eau et font généralement effet en une heure. Attention à ne pas trop en abuser cependant, par risque de provoquer l’effet inverse !
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