8. Vapeurs de menthe
Pour débloquer les sinus irrités et encombrés, versez quelques gouttes d’huile essentielle de menthe dans une casserole d’eau bouillante. Penchez vous au dessus de l’eau en formant une tente autour de votre tête à l’aide d’un chiffon, afin d’empêcher la vapeur de s’échapper. Fermez les yeux et respirez profondément les vapeurs par le nez, puis expirez par la bouche, pendant au moins cinq minutes !
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