5. Eau
La plupart des gens ne boivent pas assez, surtout quand on sait que les professionnels recommandent deux à trois litres d’eau par jour ! La déshydratation peut également être la cause d’une migraine. Même si vous ne ressentez pas la soif, essayez de boire un grand verre d’eau, puis de continuer à boire pendant la journée.
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