10 Signes Que Vous Ne Buvez Pas Assez d’Eau !

5. Vous avez perdu de la masse musculaire

Les muscles sont constitués d’un grand pourcentage d’eau. Il est donc logique qu’une déficience en eau entraîne une perte de masse musculaire. En buvant avant, pendant et après l’effort physique, vous vous assurez d’apporter l’eau là où elle est nécessaire, tout en réduisant les risques de crampes et de courbatures !