10 Signes Que Vous Ne Buvez Pas Assez d’Eau !

7. Vous êtes fatigué

Une légère déshydratation entraîne souvent une baisse d’énergie, car le corps « prélève » l’eau dont il a besoin dans le sang, faisant baisser le taux d’oxygène. Si on peut avoir tendance à se jeter sur une tasse de café dès le moindre signe de fatigue dans la journée, le bon réflexe pourrait finalement être de boire un grand verre d’eau !