Tout le monde peut avoir des jours “sans”, des jours un peu tristes, comme le lundi matin en partant au bureau ou quand les choses ne se passent pas comme prévu.
Mais ce n’est pas la même chose qu’une dépression.
La dépression est une véritable maladie mentale qu’on estime toucher 350 millions de personnes dans le monde, mais qui peut heureusement se soigner pour peu que l’on en reconnaisse les signes.
Alors, comment faire la différence, chez soi ou chez ses proches, entre un petit coup de blues et une vraie dépression ?
Voilà 10 symptômes précoces de la dépression à ne pas ignorer !
1. Changement du comportement
Un changement de comportement est le premier signe distinctif d’une dépression, souvent plus facilement repérable par la famille et les proches que par la personne elle-même. Souvent, la dépression se caractérise par des accès plus réguliers d’irritation ou d’anxiété.
La personne montre de violents changements d’humeur, parfois sans raison apparente !
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