4 Conseils Detox Pour Nettoyer Naturellement Son Foie

Véritable organe régulateur du corps humain, votre foie mérite une cure de détox.

Que ce soit pour stopper une digestion difficile ou des ballonnements, voire une nausée dûe à des excès d’alcool la veille au soir, il existe des solutions pour faciliter l’élimination des déchets qui transite par votre foie.

Découvrez nos conseils naturels que vous pouvez appliquer dès maintenant. Suivez le guide !

Le citron, facteur de drainage

Souvent utilisé à la sortie des fêtes de fin d’année, le citron dispose de vertus drainantes efficaces douze mois durant. Par cure de 21 jours pour nettoyer le plus efficacement votre foie, l’agrume évite l’accumulation de toxines à l’origine de problèmes digestifs.

Le citron accélère également la sécrétion de bile, ce qui permet de drainer le foie des toxines accumulées lors de dîners gourmands et soirées arrosées…

Trois citrons laissés en état dans une casserole d’eau froide que vous laissez trois minutes en ébullition, avant les presser à froid, sont à prendre à jeun au réveil, puis entre les repas.

Deux légumes à consommer aussi en gélules

Le Radis Noir

Le radis noir, que l’on trouve au fil des saisons sur les marchés, est adéquat pour nettoyer le foie.

Pour autant, les férus de détox lui préfèrent le plus souvent une utilisation en jus (se contenter de 100 ml par jour).

Une cuillère à soupe quotidienne à jeun, puis de 2 à 5 fois jusqu’à l’heure du dîner, peut se substituer en gélules.

 

L’artichaut

A noter également les bienfaits de l’artichaut en vue de la stimulation du foie.

Ce légume accroît la sécrétion biliaire tout en favorisant la digestion.

Pour traiter au mieux les troubles digestifs, buvez des infusions composées de deux grammes de feuilles séchées, ce jusqu’à 3 fois par jour.

 

Optez pour les infusions détoxifiantes

Infusion de Boldo

Méconnu du grand public, le boldo regorge de qualités digestives. En effet, ses feuilles concentrent une huile essentielle emplie d’eucalyptol. De plus, ses alcaloïdes accélèrent la sécrétion de la bile en profondeur, jusqu’à provoquer une évacuation par l’intestin. Pour profiter au maximum de ce dépuratif, infusez dix minutes le boldo dans de l’eau bouillante.

Un seul gramme de feuilles séchées par tasse suffit, à défaut de trouver des sachets. L’infusion se boit impérativement avant le déjeuner ou le dîner.

Infusion de Romarin

Dans la même veine, le romarin facilite la sécrétion de bile.

Après avoir fait infuser quinze grammes de feuilles séchées dans un litre d’eau pendant un quart d’heure, il ne vous reste plus qu’à filtrer et boire cinq à six tasses au cours de la journée.

Le résultat est garanti : votre foie sera décrassé et le filtrage des futures toxines accentué.

 

Les huiles essentielles alliées aux bienfaits du foie

L’huile essentielle de carotte présente un double avantage : régénérer les cellules du foie tout en embellissant l’épiderme.

Concentrée en alcools sesquiterpéniques, cette huile n’a pas son pareil pour drainer le foie et les reins.

Principalement utilisée en médecine douce lors d’insuffisance hépatique ou rénale, l’huile essentielle de carotte n’en est pas moins un excellent tonique pour les foies fatigués des excès momentanés, du fait de sa puissance détoxifiante.

En massage ou par voie orale, l’huile essentielle de menthe est efficace pour drainer le foie. Pour masser près de votre organe dans le sens inverse des aiguilles d’une montre, mixez une goutte de romarin à une goutte Lédon du Groenland et une autre d’estragon.

Matin et soir sera le régime idéal.

Oralement, deux gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sur une cuillerée de miel – également deux fois par jour – suffisent.

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